Жаренная говядина с брокколи под соусом
Вкусное мясо с брокколи на ужин

0 0
Жаренная говядина с брокколи под соусом

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим постом

Ингредиенты

Количество порций
500 гр Говядина
3 зуб. Чеснок нарезанный
0.5 чайной ложки Имбирь молотый
2 ст. ложки Масло кунжутное
80 мл Соус соевый
50 гр Сахар коричневый
100 гр Мёд
250 мл Бульон говяжий
700 гр Брокколи
2 ст. ложки Крахмал кукурузный
2 ст. ложки Вода
2 ст. ложки Кунжут по желанию

Питательность на 100 гр.

7 гр
Белки
6 гр
Жиры
14 гр
Углеводы
132 ккал
Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Не хотите проводить много времени на кухне после тяжелого рабочего дня? И не надо! Приготовьте сочное мясо с брокколи - быстро, питательно и очень вкусно!

Особенности:
  • Ланч
  • Ужин

Ингредиенты

Видео-инструкция

Поделиться
Рецепт вкусной говядины с брокколи под аппетитным соусом
(Всего просмотрено 278 раз, 1 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Обжарьте мясо

На сковороде, политой маслом, обжарьте 500 гр говяжьего стейка на среднем огне. Выньте мясо из сковороды.

2
Готово

Разогрейте все оставшиеся ингредиенты

Удалив лишний жир, оставшийся от предыдущей жарки, снова полейте сковородку маслом, включите плиту, а затем добавьте 3 зуб. нарезанного чеснока и 0.5 чайной ложки тертого имбиря. Обжарьте до состояния мягкости.
Добавьте 2 ст. ложки кунжутного масла, 80 мл соевого соуса, 50 гр коричневого сахара, 100 гр меда и 250 мл бульона из говядины. Перемешайте.
Добавьте 700 гр брокколи.
В отдельной миске смешайте по 2 ст. ложки кукурузного крахмала и воды. Добавить смесь к брокколи. Доведите соус до кипения, он должен загустеть.

3
Готово

Добавьте мясо к брокколи

Добавьте говядину обратно в смесь, перемешайте, и, если хотите, подавайте мясо с брокколи к рису с семенами кунжута.
Наслаждайтесь!

Marrys

Меня всегда волновал вопрос, как из обычных, простых и полезных продуктов сделать кулинарный шедевр. Собственно, это и стало первым толчком к нынешней профессиональной деятельности. И хочу вам сказать, что каждая хозяйка, при желании, может приготовить недорогое, но бесподобное блюдо. Нужно лишь правильно расставить акценты. Пряные травы и специи, фирменная заправка, баланс и красивая подача сделают свое дело!

Отзывы о рецептах

Еще нет отзывов к этому рецепту, будьте первыми
предыдущий
Легкий торт с корицей
следующий
Розовая грейпфрутовая маргарита
предыдущий
Легкий торт с корицей
следующий
Розовая грейпфрутовая маргарита

Добавить комментарий