Салат с курицей под пряным медовым соусом
Очень вкусный, легкий и свежий салат

0 0
Салат с курицей под пряным медовым соусом

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим постом

Ингредиенты

Количество порций
120 гр Мёд
50 гр Горчица
2 ст. ложки Масло оливковое
2 зуб. Чеснок измельченный
2 чайные ложки Соль
1 чайная ложка Перец черный
4 шт. Бедра куриные без костей, без кожицы
50 гр Бекон нарезанный
300 гр Салат романо
200 гр Помидор черри
25 гр Лук красный
1 шт. Авокадо нарезать пополам и сделать надрезы вдоль

Питательность на 100 гр.

11 гр
Белки
10 гр
Жиры
8 гр
Углеводы
165 ккал
Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Прекрасный салат с курицей, помидорами черри и медом подойдет для тех, кто предпочитает здоровую кухню

Особенности:
  • Без глютена
  • Для вечеринки
  • Низкоуглеводная
  • Полезно

Ингредиенты

Видео-инструкция

Поделиться
Рецепт салата с курицей и овощами с кисло-сладкой заправкой
(Всего просмотрено 193 раз, 1 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Приготовьте маринад

В маленькой миске смешайте 120 гр меда, 50 гр горчицы, 2 ст. ложки масла оливкового, 2 зуб. чеснока, 2 чайные ложки соли и 1 чайную ложку перца.
Поместите 4 куриных бедра в блюдо для выпекания и вылейте маринад на курицу, оставив половину на потом.

2
Готово

Приготовьте куриные бедра

Переверните куриные бедра, полностью покрывая их в маринаде. Накройте блюдо пищевой пленкой и охладите в течение от 30 минут до 1 часа. Затем нагрейте большую сковороду на среднем огне и поместите на нее куриные бедра. Каждую сторону обжаривайте около 5 минут. Уберите курицу с огня.

3
Готово

Приготовьте бекон

Помойте сковороду и поставьте обратно на огонь. Добавьте 50 гр измельченного бекона в сковороду и готовьте до хрустящей корочки, около десяти минут. Удалите жир.
Добавьте 3 ст. ложки воды во вторую половину маринада и перемешайте. Нарежьте курицу на полосы.

4
Готово

Добавьте овощи

Добавьте 300 гр листьев салата, 200 гр помидоров черри, ¼ красного лука, 1 авокадо без шкурки, 50 гр готового бекона и 4 готовых куриных бедра в миску и заправьте оставшимся соусом. Наслаждайтесь!

Marrys

Меня всегда волновал вопрос, как из обычных, простых и полезных продуктов сделать кулинарный шедевр. Собственно, это и стало первым толчком к нынешней профессиональной деятельности. И хочу вам сказать, что каждая хозяйка, при желании, может приготовить недорогое, но бесподобное блюдо. Нужно лишь правильно расставить акценты. Пряные травы и специи, фирменная заправка, баланс и красивая подача сделают свое дело!

Отзывы о рецептах

Средний рейтинг:
(5)
Всего отзывов:1
Marrys

Отличный салат для жаркого летнего дня. Невероятно вкусно!

предыдущий
Картофельные начос со стейком
следующий
Вегетарианские бургеры Баффало с нутом и белым соусом
предыдущий
Картофельные начос со стейком
следующий
Вегетарианские бургеры Баффало с нутом и белым соусом

Добавить комментарий