Салат из говяжьего стейка и авокадо

Полезный высокобелковый салат

Name: Салат из говяжьего стейка и авокадо
Yield: 2 Порций
Ingredients: Говядина: 450 гр; Масло растительное: 2 ст. ложки; Салат романо: 2 шт.; Яйцо куриное: 3 шт.; Авокадо: 2 шт.; Помидор черри: 400 гр; Соус «Цезарь»: 3 ст. ложки; Соль: 0.5 чайной ложки; Перец черный: 0.5 чайной ложки

Режим чтения

мин

0 0

Поделиться
922 Просмотров
Класс 2
15
Порций 2
Легко
130
(1)

Ингредиенты

Количество порций

	450 гр Говядина стейк
	2 ст. ложки Масло растительное
	2 шт. Салат романо сердцевины
	3 шт. Яйцо куриное
	2 шт. Авокадо
	400 гр Помидор черри
	3 ст. ложки Соус «Цезарь»
	0.5 чайной ложки Соль по вкусу
	0.5 чайной ложки Перец черный по вкусу

Питательность на 100 гр.

11 гр

Белки

7 гр

Жиры

2 гр

Углеводы

108 ккал

Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Салат с нежирным мясом и легкими, вкусными овощами содержит экстремально мало углеводов и калорий. Подойдет для легкого перекуса или даже полноценного приема пищи, если вы стремитесь сбросить лишние килограммы

Особенности:

Кухня:

Американская

Ингредиенты

450 гр Говядина
стейк
2 ст. ложки Масло растительное
2 шт. Салат романо
сердцевины
3 шт. Яйцо куриное
2 шт. Авокадо
400 гр Помидор черри
3 ст. ложки Соус «Цезарь»
0.5 чайной ложки Соль
по вкусу
0.5 чайной ложки Перец черный
по вкусу

Видео-инструкция

Рецепт свежего и легкого салата с говядиной и авокадо

(Всего просмотрено 922 раз, 1 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

Готово

Приготовьте мясо

Поперчите и посолите стейк с обеих сторон, тщательно втирая приправу в мясо.
Нагрейте масло в кастрюле до высокой температуры до получения легкого пара.
Обжарьте стейк около 2 минут с каждой стороны. Положите стейк на разделочную доску на 10 минут, а затем нарежьте его.

Готово

Введите оставшиеся ингредиенты и подайте салат

В большой миске смешайте 2 серцевины салата, 3 вареных яйца, 2 авокадо, 400 гр помидоров черри, стейк и 3 ст. ложки сосуса «Цезарь». Переложите салат в блюдо для подачи.

Комментировать
Marrys

Marrys

Меня всегда волновал вопрос, как из обычных, простых и полезных продуктов сделать кулинарный шедевр. Собственно, это и стало первым толчком к нынешней профессиональной деятельности. И хочу вам сказать, что каждая хозяйка, при желании, может приготовить недорогое, но бесподобное блюдо. Нужно лишь правильно расставить акценты. Пряные травы и специи, фирменная заправка, баланс и красивая подача сделают свое дело!