Противень тостов шакшука
Хрустящие тосты с овощным соусом и яйцом в духовке

0 0
Противень тостов шакшука

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим постом

Ингредиенты

Количество порций
9 шт. Хлеб тостовый
1 ст. ложка Масло оливковое
1 шт. Лук белый
2 шт. Перец красный
3 зуб. Чеснок
2 чайные ложки Соль
1 чайная ложка Перец черный
1 чайная ложка Тмин
1 чайная ложка Паприка
0.5 чайной ложки Перец кайенский
0.5 чайной ложки Чили порошок
800 гр Помидор нарезанные
9 шт. Яйцо куриное
20 гр Петрушка

Питательность на 100 гр.

5 гр
Белки
4 гр
Жиры
8 гр
Унлеводы
86 ккал
Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Очень простое и низкокалорийное блюдо на завтрак. Это несколько измененный традиционный рецепт - вместо сковороды шакшуки, мы предлагаем расположить соус с яйцом на запеченных тостах!

Особенности:
  • Для вечеринки
  • Для детей
  • Для перекуса
  • Завтрак
  • Ланч

Ингредиенты

Видео-инструкция

Поделиться
Рецепт тостов с яйцом и томатным соусом
(Всего просмотрено 554 раз, 1 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Поставьте хлеб в духовку и обжарьте лук с перцем

Разогрейте духовку до 180 ° C. Установите проволочную решетку на противень.
Расположите ломтики хлеба на решетке и поставьте в духовку на 8 минут, чтобы хлеб подрумянился.
Нагрейте 1 ст. ложку оливкового масла в большой чугунной сковороде на сильном огне. Добавьте 1 большой белый лук, нарезанный кубиками, и обжарьте его в течение 5 минут.
Введите 2 больших нарезанных кубиками красных перца и обжаривайте все вместе еще 5 минут.

2
Готово

Обжарьте овощи со специями

Добавьте 3 нарезанных зуб. чеснока, 2 чайных ложки соли, по 1 чайной ложке перца, тмина и паприки, а также 0.5 чайной ложки кайенского перца, 0.5 чайной ложки порошка чили и 800 гр нарезанных помидоров. Жарьте в течение 15 минут, периодически перемешивая.

3
Готово

Намажьте хлеб сосусом, добавьте яйца и запеките бутерброды

Равномерно распределите приготовленный овощной соус шакшука на ломтиках хлеба.
Сделайте небольшое углубление в центре соуса на каждом кусочке хлеба. Аккуратно добавьте по 1 яйцу в каждую из 9 ямок. Посолите и поперчите яйца.
Поставьте противень в духовку на 20 минут.

4
Готово

Подайте блюдо

Подайте бутерброды. Приятного аппетита!

Marrys

Меня всегда волновал вопрос, как из обычных, простых и полезных продуктов сделать кулинарный шедевр. Собственно, это и стало первым толчком к нынешней профессиональной деятельности. И хочу вам сказать, что каждая хозяйка, при желании, может приготовить недорогое, но бесподобное блюдо. Нужно лишь правильно расставить акценты. Пряные травы и специи, фирменная заправка, баланс и красивая подача сделают свое дело!

Отзывы о рецептах

Еще нет отзывов к этому рецепту, будьте первыми
предыдущий
Пицца с курицей и авокадо
следующий
Заготовка для сочной лазаньи
предыдущий
Пицца с курицей и авокадо
следующий
Заготовка для сочной лазаньи

Добавить комментарий