Освежающий салат с курицей, авокадо и лаймом
Изысканный салат для гурманов

0 0
Освежающий салат с курицей, авокадо и лаймом

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим постом

Ингредиенты

Количество порций
4 шт. Бедра куриные
3 шт. Салат романо
100 гр Помидор черри
50 гр Лук красный
2 шт. Авокадо
5 ст. ложек Масло оливковое
2 чайные ложки Соль
2 зуб. Чеснок
1 шт.
0.5 чайной ложки Чили порошок
3 ст. ложки Мёд
8 ст. ложек Сок лайма
0.5 чайной ложки Перец черный

Питательность на 100 гр.

8 гр
Белки
10 гр
Жиры
6 гр
Углеводы
143 ккал
Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Аппетитный салат с куриными бедрами, помидорами черри, красным луком и авокадо под освежающим сладким соусом из лайма и меда порадует своим утонченным вкусом в знойную погоду

Особенности:
  • Без глютена
  • Диетическая
  • Низкоуглеводная
  • Полезно
  • Ужин

Ингредиенты

Видео-инструкция

Поделиться
Рецепт салата из маринованной курицы и авокадо под лаймовым соусом
(Всего просмотрено 1 583 раз, 2 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Замаринуйте и прожарьте курицу

Для приготовления маринада соедините в средней миске 1 ст. ложку оливкового масла, 1 чайную ложку соли, 2 измельченных зуб. чеснока, 1 нарезанный перец халапеньо, 0.5 чайной ложки чили, 1 ст. ложку меда и 4 ст. ложки сока лайма. Залейте маринадом 4 куриных бедра и маринуйте в течение как минимум одного часа.
Прожарьте курицу на чугунной сковороде на сильном огне до тех пор, пока на поверхности курицы не появится золотистый оттенок, а внутри она уже не будет розовой. Готовьте примерно в течение 4 минут с каждой стороны. Отложите курицу в сторону.

2
Готово

Соедините ингредиенты

Нарежьте 3 листа салата, 100 гр помидоров черри, половину красного лука и 2 авокадо и добавьте в большую салатницу. Введите куриные бедра, нарезанные кусочками.

3
Готово

Заправьте салат

Хорошо перемешайте салат и заправьте 4 ст. ложками оливкового масла, 4 ст. ложками сока лайма, 2 ст. ложками меда, солью и перцем по вкусу.

Marrys

Меня всегда волновал вопрос, как из обычных, простых и полезных продуктов сделать кулинарный шедевр. Собственно, это и стало первым толчком к нынешней профессиональной деятельности. И хочу вам сказать, что каждая хозяйка, при желании, может приготовить недорогое, но бесподобное блюдо. Нужно лишь правильно расставить акценты. Пряные травы и специи, фирменная заправка, баланс и красивая подача сделают свое дело!

Отзывы о рецептах

Средний рейтинг:
(5)
Всего отзывов:1
Marrys

Этот рецепт для тех, кто предпочитает нестандартные решения и следит за своей формой. Заправка из меда и лайма – это просто находка!

предыдущий
Роллы с курицей и сыром в духовке
следующий
Картофельный пирог с аппетитной корочкой
предыдущий
Роллы с курицей и сыром в духовке
следующий
Картофельный пирог с аппетитной корочкой

Добавить комментарий