Куриное филе, помидоры черри и цуккини под сыром в духовке
Вкусное и полезное блюдо на обед или ужин

0 0
Куриное филе, помидоры черри и цуккини под сыром в духовке

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим постом

Ингредиенты

Количество порций
3 шт. Грудка куриная
2 шт. Цуккини
500 гр Помидор черри
3 зуб. Чеснок
2 ст. ложки Масло оливковое
0.5 чайной ложки Соль по вкусу
0.25 чайной ложки Перец черный по вкусу
180 гр Соус песто
120 гр Сыр моцарелла

Питательность на 100 гр.

13 гр
Белки
6 гр
Жиры
2 гр
Углеводы
110 ккал
Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Как получить не только полезную, но и вкусную пищу? Приготовить курицу с овощами в духовке! Чтобы сделать блюдо особенно пикантным, добавьте немного чеснока, соуса песто и сыра моцарелла

Особенности:
  • Диетическая
  • Для детей
  • Ланч
  • Низкоуглеводная
  • Полезно
  • Ужин

Ингредиенты

Видео-инструкция

Поделиться
Рецепт вкусных запеченных овощей с куриным филе
(Всего просмотрено 462 раз, 1 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Разложите все продукты на противне

Разогрейте духовку до 200 ° C.
Оберните противень фольгой. Выложите 3 куриные грудки посредине листа для выпечки. Равномерно распределите 2 больших нарезанных цуккини с одной стороны от курицы, и 500 гр помидоров черри - с другой.
Полейте все продукты 2 ст. ложками оливкового масла, а затем посыпьте 3 зубчиками нарезанного чеснока, солью и перцем по вкусу. Перемешайте овощи.

2
Готово

Добавьте соус и сыр, запеките и подайте блюдо

Равномерно намажьте куриные грудки 180 гр соуса песто и посыпьте 100 гр сыра моцарелла.
Поставьте противень в предварительно разогретую духовку на 25-30 минут.
Достаньте курицу за 10 минут до приготовления овощей.
Посыпьте курицу с овощами 20 гр сыра моцарелла и подайте блюдо.

Marrys

Меня всегда волновал вопрос, как из обычных, простых и полезных продуктов сделать кулинарный шедевр. Собственно, это и стало первым толчком к нынешней профессиональной деятельности. И хочу вам сказать, что каждая хозяйка, при желании, может приготовить недорогое, но бесподобное блюдо. Нужно лишь правильно расставить акценты. Пряные травы и специи, фирменная заправка, баланс и красивая подача сделают свое дело!

Отзывы о рецептах

Еще нет отзывов к этому рецепту, будьте первыми
предыдущий
Рулетики из баклажанов и сыра в соусе маринара
следующий
Пирог фахита с пастой
предыдущий
Рулетики из баклажанов и сыра в соусе маринара
следующий
Пирог фахита с пастой

Добавить комментарий