Энергетические батончики для быстрого перекуса на ходу

Сытные, полезные, вкусные батончики - отличная идея для завтрака или быстрого перекуса

Name: Энергетические батончики для быстрого перекуса на ходу
Yield: 12 Порций
Ingredients: Паста арахисовая: 240 гр; Мёд: 85 гр; Хлопья кукурузные: 75 гр; Рис воздушный: 50 гр; Изюм: 75 гр; Дропсы шоколадные: 45 гр

Режим чтения

мин

0 0

Поделиться
745 Просмотров
Класс 1
20
Порций 12
Легко
(1)

Ингредиенты

Количество порций

	240 гр Паста арахисовая
	85 гр Мёд
	75 гр Хлопья кукурузные
	50 гр Рис воздушный
	75 гр Изюм
	45 гр Дропсы шоколадные

Питательность на 100 гр.

12 гр

Белки

24 гр

Жиры

52 гр

Углеводы

472 ккал

Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Сладкий батончик из магазина - это удобно, но не всегда полезно. Предлагаем приготовить домашний вариант из простых и понятных продуктов. Плюс рецепта в том, что вы можете каждый раз экспериментировать, заменяя или добавляя новые ингредиенты

Особенности:

Кухня:

Американская

Ингредиенты

240 гр Паста арахисовая
85 гр Мёд
75 гр Хлопья кукурузные
50 гр Рис воздушный
75 гр Изюм
45 гр Дропсы шоколадные

Видео-инструкция

Сытные энергетические батончики из простых ингредиентов

(Всего просмотрено 745 раз, 1 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1 Готово	Приготовьте основу Переложите в миску 240 гр арахисовой пасты и 85 гр меда. Отправьте в микроволновку на 30 секунд. Смешайте 75 гр кукурузных хлопьев, 50 гр воздушного риса и 75 гр изюма.
2 Готово	Выложите массу в форму и остудите Перенесите смесь в форму 20x20 см, застеленную пергаментной бумагой. Равномерно распределите, хорошенько придавливая массу руками. По желанию сверху посыпьте шоколадными дропсами. Отправьте в холодильник.
3 Готово	Нарежьте порционно и наслаждайтесь! Нарежьте на порционные кусочки, оберните каждый в пергаментную бумагу. Храните в закрытом зип-пакете в холодильнике или морозильной камере до 3 месяцев.

Комментировать
Sury

Sury

В моей кулинарной практике всегда есть место экспериментам. Порой, даже маленький штрих от себя является той изюминкой, с которой блюдо заиграет по-новому. Кулинария - это своего рода творчество, а в творчестве без экспериментов скучно. Поэтому никогда не бойтесь проявлять фантазию, смело добавляйте свою идеальную специю. Быть может, это и станет вашим кулинарным открытием!?