Энергетические батончики для быстрого перекуса на ходу
Сытные, полезные, вкусные батончики - отличная идея для завтрака или быстрого перекуса

0 0
Энергетические батончики для быстрого перекуса на ходу

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим постом

Ингредиенты

Количество порций
240 гр Паста арахисовая
85 гр Мёд
75 гр Хлопья кукурузные
50 гр Рис воздушный
75 гр Изюм
45 гр Дропсы шоколадные

Питательность на 100 гр.

12 гр
Белки
24 гр
Жиры
52 гр
Углеводы
472 ккал
Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Сладкий батончик из магазина - это удобно, но не всегда полезно. Предлагаем приготовить домашний вариант из простых и понятных продуктов. Плюс рецепта в том, что вы можете каждый раз экспериментировать, заменяя или добавляя новые ингредиенты

Особенности:
  • Вегетарианская
  • Для детей
  • Для перекуса
  • Полезно
  • Сладости

Ингредиенты

Видео-инструкция

Поделиться
Сытные энергетические батончики из простых ингредиентов

s

(Всего просмотрено 482 раз, 2 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Приготовьте основу

Переложите в миску 240 гр арахисовой пасты и 85 гр меда. Отправьте в микроволновку на 30 секунд. Смешайте 75 гр кукурузных хлопьев, 50 гр воздушного риса и 75 гр изюма.

2
Готово

Выложите массу в форму и остудите

Перенесите смесь в форму 20x20 см, застеленную пергаментной бумагой. Равномерно распределите, хорошенько придавливая массу руками. По желанию сверху посыпьте шоколадными дропсами. Отправьте в холодильник.

3
Готово

Нарежьте порционно и наслаждайтесь!

Нарежьте на порционные кусочки, оберните каждый в пергаментную бумагу. Храните в закрытом зип-пакете в холодильнике или морозильной камере до 3 месяцев.

Sury

В моей кулинарной практике всегда есть место экспериментам. Порой, даже маленький штрих от себя является той изюминкой, с которой блюдо заиграет по-новому. Кулинария - это своего рода творчество, а в творчестве без экспериментов скучно. Поэтому никогда не бойтесь проявлять фантазию, смело добавляйте свою идеальную специю. Быть может, это и станет вашим кулинарным открытием!?

Отзывы о рецептах

Средний рейтинг:
(5)
Всего отзывов:1
Sury

Замечательный рецепт! Взяла за основу, а по желанию добавляю что-то новенькое.

предыдущий
Воздушный омлет
следующий
Яблочные оладьи с корицей
предыдущий
Воздушный омлет
следующий
Яблочные оладьи с корицей

Добавить комментарий