Ягодный смузи с вкусными добавками
Вкусно и полезно

0 0
Ягодный смузи с вкусными добавками

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим постом

Ингредиенты

Количество порций
100 гр Клубника
50 гр Малина
50 гр Ежевика
1 шт. Банан
150 гр Йогурт греческий
50 мл Молоко миндальное
50 гр Паста арахисовая

Питательность на 100 гр.

2 гр
Белки
11 гр
Жиры
8 гр
Углеводы
143 ккал
Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Освежающий смузи на основе греческого йогурта с ягодами - это прекрасный десерт или полноценное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и формой!

Особенности:
  • Вегетарианская
  • Для детей
  • Для перекуса
  • Завтрак
  • Полезно

Ингредиенты

Видео-инструкция

Поделиться
Рецепт вкусного ягодного смузи с орехами, клубникой, бананами и черникой
(Всего просмотрено 50 раз, 1 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Смешайте все ингредиенты в блендере

Смешайте в блендере 100 гр клубники, 50 гр малины, 50 гр ежевики, 1 банан, 150 гр греческого йогурта, 50 мл миндального молока и 50 гр арахисового масла.

2
Готово

Подайте смузи и дополните его по вкусу

Вылейте смузи в углубленную тарелку и посыпьте сверху ягодами, фруктами, орехами, семечками на ваше усмотрение.
Мы использовали нарезанную клубнику, нарезанный банан, очищенный миндаль, чернику, стружку кокоса, семена подсолнечника и семена чиа.

Marrys

Меня всегда волновал вопрос, как из обычных, простых и полезных продуктов сделать кулинарный шедевр. Собственно, это и стало первым толчком к нынешней профессиональной деятельности. И хочу вам сказать, что каждая хозяйка, при желании, может приготовить недорогое, но бесподобное блюдо. Нужно лишь правильно расставить акценты. Пряные травы и специи, фирменная заправка, баланс и красивая подача сделают свое дело!

Отзывы о рецептах

Еще нет отзывов к этому рецепту, будьте первыми
предыдущий
Мясной рулет с беконом, сыром чеддер и шпинатом
следующий
Пирог с вареной сгущенкой и яблоками
предыдущий
Мясной рулет с беконом, сыром чеддер и шпинатом
следующий
Пирог с вареной сгущенкой и яблоками

Добавить комментарий