Цветная капуста в кляре с сыром в духовке
Быстрая в приготовлении капуста во вкусом кляре

0 0
Цветная капуста в кляре с сыром в духовке

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим постом

Ингредиенты

Количество порций
1 шт. Капуста цветная
200 гр Мука
2 шт. Яйцо куриное
250 гр Крошки хлебные
50 гр Сыр пармезан
50 гр Сыр чеддер
1 ст. ложка Масло оливковое

Питательность на 100 гр.

7 гр
Белки
5 гр
Жиры
21 гр
Углеводы
146 ккал
Калории

Сохранить рецепт

Для добавления в "Книгу рецептов" нужно войти или зарегистрироваться.

Легкий способ сделать цветную капусту еще вкуснее - приготовить кляр из хлебных крошек и сыров чеддер!

Особенности:
  • Вегетарианская
  • Для детей
  • Ланч
  • Низкоуглеводная
  • Ужин

Ингредиенты

Видео-инструкция

Поделиться
Рецепт аппетитной цветной капусты в духовке
(Всего просмотрено 971 раз, 1 просмотров сегодня)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Подготовьте капусту

Оберните цветную капусту чистым полотенцем для посуды, затем переверните ее и ударьте ее по столешнице.
Разверните полотенце и разберите соцветия на еще более мелкие кусочки.
Поставьте капусту в микроволновку на 4 минуты.

2
Готово

Окуните капусту в муку, яйца и хлебные крошки с сыром, запеките

Разогрейте духовку до 220 ° C.
Подготовьте 3 миски. В первую насыпьте 200 гр муки, во второй взбейте 2 яйца, а в третьей смешайте 250 гр хлебных крошек, 50 гр сыра чеддер и 50 гр сыра пармезан.
Затем обваляйте каждый кусочек в муке, потом в яйцах, а в завершении - в хлебных крошках с сырами.
Выложите капусту на пергаментный лист и поставьте в духовку на 30 минут или до золотистого цвета.

3
Готово

Подайте блюдо

Подайте капусту с соусом маринара или сметаной.

Marrys

Меня всегда волновал вопрос, как из обычных, простых и полезных продуктов сделать кулинарный шедевр. Собственно, это и стало первым толчком к нынешней профессиональной деятельности. И хочу вам сказать, что каждая хозяйка, при желании, может приготовить недорогое, но бесподобное блюдо. Нужно лишь правильно расставить акценты. Пряные травы и специи, фирменная заправка, баланс и красивая подача сделают свое дело!

Отзывы о рецептах

Еще нет отзывов к этому рецепту, будьте первыми
предыдущий
Шоколадно-банановый торт с карамельным сиропом
следующий
Вегетарианские хот-доги с сердцевиной пальмы и сельдереем
предыдущий
Шоколадно-банановый торт с карамельным сиропом
следующий
Вегетарианские хот-доги с сердцевиной пальмы и сельдереем

Добавить комментарий